Browsing all articles in Zdravje
Nov
16

Postanite bolj samozavestni

Author Uporabnik    Category Zdravje     Tags

Večina ljudi misli, da je samozavest osebnostna lastnost, ki jo nekateri imajo, drugi pa pač ne, odvisno od tega, kakšen je njihov značaj in kakšna je bila njihova vzgoja. Vendar v resnici ni tako – samozavest izvira iz človekove notranjosti in iz tega, koliko ceni samega sebe.

Psihoterapija vas lahko nauči:

– kako se znebiti manjvrednostnega kompleksa,
– kako se naučiti ceniti sebe in tisto, kar znamo,
– kako na sebe začeti gledati pozitivno,
– kako prepoznati svoje pozitivne osebnostne lastnosti,
– kako zgraditi samospoštovanje,
– kako poskrbeti, da bomo znali uveljaviti svoje mnenje,
– kako izgubiti strah ali tremo pred nastopanjem,
– kako se bolje znajti v novih situacijah,
– kako lažje navezovati stike,
– kako lažje povedati, kaj vas moti,
– kako prepoznati svojo vrednost.

Vsemu zgoraj naštetemu bi lahko z eno besedo rekli SAMOZAVEST.
read more

Sep
17

Žalovanje

Author Uporabnik    Category Zdravje     Tags

zalovanjeIzguba ljubljene osebe je eden izmed najbolj bolečih dogodkov v življenju vsakega posameznika. Najhujše in najbolj travmatične pa so tiste izgube, ki so nepričakovane. To so najbolj pogosto izgube v prometnih in drugih nesrečah ter samomori.Na takšne dogodke se ljudje odzivajo različno, običajno žalovanje pa se izraža z jokom, žalostjo in nemirom. Gre za povsem naraven in normalen proces, skozi katerega mora vsak. Nekateri se soočajo  tudi s težavami spanja in izgubo apetita. Zaradi tega po izgubi bližnje osebe močno shujšajo, spet drugi pa tolažbo poiščejo prav v hrani in jedo preveč. Tega, kako bo nekdo žaloval, ni mogoče predvideti in je odvisno od vsakega človeka posebej.

Prvim občutkom žalosti in obupa pogosto sledijo tudi občutki jeze, šoka, zanikanja, protesta in hrepenenja, veliko ljudi pa potrebuje tudi nekaj mesecev, da se lahko sprijazni z bolečo izgubo. Žalovanje poteka v več fazah in strokovnjaki opozarjajo, da je potrebno razumeti, da gre za dolgotrajen proces, ki ponavadi traja eno leto ali več, bolečina pa se z meseci lahko le še stopnjuje. V takšni situaciji je zato zelo pomembno, da žalujoči podporo poišče pri družini in prijateljih. Ko to ni dovolj in začuti da ne zmore več sam, da se vrti v krogu in ne najde motivacije za svoje življenje, zaradi česar trpita njegova služba in družabno življenje, pa je čas, da poišče strokovno pomoč.  Pogovor z osebo, s katero lahko žalujoči deli svojo bolečino, je zelo pomemben in pripomore k boljšemu počutju. Izboljšanje se pojavi šele, ko žalujoči sprejme dejstvo, da se oseba, ki jo je izgubil ne bo nikoli več vrnila in se ponovno osredotoči na svoje življenje ter zaživi.  Izguba ljubljene osebe ne pomeni, da je treba žalovati v nedogled in se povsem odpovedati svojemu življenju. Vsak s časom doseže točko, ko ostane spominjanje na umrlega lažje in manj boleče, ko je prihodnost znova svetla in se lahko spopade s težjimi življenjskimi preizkušnjami.

Jun
6

Kozmetika Silenos

Author Uporabnik    Category Zdravje     Tags

Silenos-HarmonyNaravna kozmetika Silenos najbolje poskrbi za naravno ravnovesje kože ter učinkovito poskrbi tudi za problematično kožo. Slednja  potrebuje posebno nego in le najboljše sestavine. Med njimi je zagotovo tudi naravna naftna voda, ki je osnova za kozmetiko Silenos. V njej ne boste našli ničesar takšnega, kar bi lahko škodilo vaši koži, le naravne sestavine, ki poskrbijo za zdravje kože.

Z naravo do zdrave kože
Izdelki Silenos so v prvi vrsti namenjeni vsem, ki imate dermatološke težave s kožo. Njihova osnovna sestavina je naravna naftna voda, ki ima blagodejni učinek na različne kožne težave in občutljivo kožo. Minerali v njej so popolnoma naravna sestavina, ki jih koža potrebuje za to, da ostane zdrava. Zaradi vsebnosti naravnega parafina pa so odlična rešitev tudi za vse, ki imajo težave s suho kožo.

Naravna mineralna voda, ki jo najdete v kozmetiki Silenos, namreč izsušeno kožo učinkovito navlaži. Zato se uporaba te naravne kozmetike priporoča vsem, ki so nagnjeni k luskavici, saj lahko z redno uporabo izdelkov Silenos preprečijo ponoven izbruh te bolezni.

Silenos Harmony

SILENOS Harmony 100 mlGre za kremo, ki je namenjena občutljivi koži. Osnovana je na naravni izvirski vodi, ki kožo pomirja in deluje tudi antibakterijsko.

Komu je namenjena Silenos Harmony?
– vsem, ki imajo zelo suho in hrapavo kožo, rdečico ali srbečico,
– vsem, ki imajo težave z nečisto kožo,
– vsem, ki želijo za svojo kožo poskrbeti na naraven način.

Silenos Aqua

SILENOS AQUA 2016 500 mlNaravna izvirska mineralna voda ima pomirjujoč učinek na kožo. Gre za bazično vodo, zato ima tudi protiglivični učinek. Hkrati vsebuje  snovi, kot so jod, fluor in različne soli, ki koži pomagajo do naravnega ravnovesja in zdravja.

Komu je namenjena Silenos Aqua?
– vsem, ki imajo zelo občutljivo ali poškodovano kožo,
– vsem, ki imajo srbečo kožo, ki se pogosto lušči,
– -vsem, ki želite koži povrniti naravno ravnovesje.

Silenos Beauty

SILENOS Beauty 200 mlPoleg izdelkov, ki so specializirani za ljudi z dermatološkimi težavami, pa je na voljo tudi univerzalna krema Silenos Beauty, ki je primerna za vsakodnevno rabo tako za tiste z občutljivo kožo kot za vse ostale. Kožo oskrbi z vsemi učinkovinami, ki jih ta potrebuje, ter je primerna tako za nego obraza kot tudi za ostale dele telesa.

Komu je namenjena krema Silenos Beauty?
– vsem, ki imajo težave z rdečico ali razdraženo kožo,
– vsem, ki bi radi upočasnili staranje kože in poskrbeli za njeno gladkost in elastičnost,
– vsem, ki iščejo univerzalno kremo za vsakodnevno nego iz naravnih sestavin.

Oct
23

Vas muči nespečnost?

Author Uporabnik    Category Zdravje     Tags

NespečnostTežave s spanjem so še bolj pogoste kot težave s prebavo, ki vsaj občasno pestijo že skoraj vsakega drugega človeka. Vzrok zanje pa velikokrat ni zdravstvene narave, temveč gre za odziv telesa na povečan stres, ki ga marsikdo v svojem življenju ne zna obvladati, ker se tega enostavno nikoli ni naučil. Obvladovanja stresa žal ne učijo v šoli, čeprav v šoli pride do veliko stresnih situacij, s katerimi se otroci spopadajo na različne načine. Nekateri tako pred tablo obmolknejo, saj pozabijo vse, kar so se naučili, drugim gre na jok, tretji med poukom spijo in so na videz brezbrižni, čeprav jih globoko v notranjosti črviči občutek nelagodja. Če bi ti otroci poznali tehnike sproščanja in obvladovanja stresa, bi ga lahko bolje obvladovali, predvsem pa ne bi imeli ne prebavnih težav niti ne bi slabo spali.
read more

May
14

Najboljša psihoterapija v Ljubljani

Author admin    Category Zdravje     Tags

psihoterapija ljubljana
Imate težave z obvladovanjem svojega življenja, v katerem vam ne gre vse po načrtih? Se spopadate s stresom in ste živčni ali nemirni ter s ne znate pomagati? Svetujemo vam, da si poiščete pomoč, ki bo spremenila vaše življenje. Odločite se za obisk strokovnjaka, ki obvlada svoje delo in vam bo znal pomagati, to pa je v takšnih primerih največkrat kar kvaliteten psihoterapevt, ki vas bo znal poslušati in skupaj z vami reševati vse vaše probleme. Izberite takšnega, ki deluje v bližini vašega kraja. Najlažje ga najdete tako, da v spletni iskalnik vtipkate panogo in ime kraja, kjer živite: poskusite na primer s ključno besedo oziroma besedno zvezo psihoterapija Ljubljana in hitro boste našli, kar potrebujete.
read more

EPP

firmica"

Vremenska napoved

March 25, 2017, 12:55 am
Intermittent clouds
Intermittent clouds
8°C
real feel: 9°C
current pressure: 1030 mb
humidity: 81%
wind speed: 0 m/s NE
wind gusts: 0 m/s
UV-Index: 0
sunrise: 5:55 am
sunset: 6:22 pm
 

Zadnje Objave

Kategorije